Billeder fra Sydafrika

D. 13. maj

Nedenfor lidt billeder fra Sydafrika - bedre sent end aldrig

På besøg hos en hurtig fætter.

Læs hele artiklen

Hjemme igen

D. 13. maj

Efter en lidt lang hjemtur, er jeg endelig hjemme i Danmark igen, og denne gang i længere end to uger. Efter tre uger i Sydafrika og 10 dage i Italien, glæder jeg mig nu til at være lidt hjemme. Jeg nyder utrolig meget at være på træningslejr, men nogle gange er det bare dejligt at sove i ens egen seng og se dansk tv.

Træningslejren i Formia var en lidt speciel én af slagsen. Jeg havde lige fået konstateret træthedsbrud i foden inden afrejse, og var derfor blevet nægtet løbetræning i 6-8 uger. De 3,5 af dem er nu overstået, hvilket kan være over halvvejs, men kun tiden vise om det er vokset ordentligt sammen.

Læs hele artiklen

Formia 2010

d. 3. maj

Lige nu befinder jeg mig i Formia, Italien. Denne træningslejr har været planlagt i lang tid, og så trods af min fodskade har jeg valgt at tage afsted alligevel.

Jeg har lige fået svar fra MR-scanningen, som desværre viste et træthedsbrud i højre fod. Jeg overvejede at blive hjemme, men da træningen kun kunne bestå af cykelintervaller og vægt, kunne jeg lige så godt lave det i Italiens varme i stedet for regnfulde Danmark.

Kalenderen

Som man kan se i kalenderen, er den ret mangelfuld mht. stævner i den kommende sæson. Dette skyldes at jeg nu er tvunget væk fra løb indtil juni, så jeg vil vente med at planlægge stævner, da det hele afhænger af hvordan foden kommer sig.

Jeg håber selvfølgelig at blive klar til sommerens EM alligevel, men intet er sikkert på nuværende tidspunkt. Nu gælder det om at knokle til det træning jeg trods alt kan lave, så jeg mister mindst muligt at formen, som ellers lige var så god.

Jeg er ved godt mod trods alt, lige nu er det bare dejligt at vide hvorfor jeg har haft så ondt de sidste par måneder.

Tilbage til varmen

d. 29 marts

Efter en lille uge i Sydafrika, havde vi vores første fridag i dag, og så er der jo tid til at skrive en update.

Vi rejste en lille gruppe sammen fra Danmark, som bl.a. talte Mikkel + familie, Anne M og Martin. Vi fik ikke den bedste start på træningslejren, da hele familien Barslev/Larsen havde valgt at have racer mave og opkast. Så de fik set flytoilettet en masse gange, mens vi andre kunne sidde og forsøge at sove i de mindre komfortable sæder. Jeg havde været så heldig, at få det sæde som ikke lige kunne lægges ned, så det blev en lang nat. Og modsat alle andre langtidsflyvningerne jeg har været på, var der ikke underholdningsskærm i de enkelte sæder, så der var ikke meget at lave de mange timer flyturen tog.

Læs hele artiklen

Tiden flyver afsted

8. januar 2010

Efter næsten to uger i varmen, og nu kun med få dage tilbage, kan jeg se tilbage på en masse gode træningspas og en måske lidt forbrændt hud og overfyldt mave.

Thomas og jeg

Læs hele artiklen

Glædelig jul og godt nytår

2. januar 2010

Først og fremmest vil jeg lige ønske alle en glædelig jul og et godt nytår. Jeg håber fridagene er blevet nydt i fulde drag med godt selskab, god mad og nogle gode gaver. For eget vedkommende blev det ikke helt som håbet, jeg lå nemlig syg de fleste af juledagene. Den første dag med lidt feber og ellers en uge med ondt i halsen og hoste. Så ugen op til afrejse til Sydafrika blev der ikke trænet meget, men det vigtigste i sådan en situation er også at blive rask, så kroppen er frisk til den lange rejse man skal ud på.

Sydafrika

Efter 4 dage i den sydafrikanske varme, har jeg nu endelig en fridag, og tid til at få opdateret lidt og ellers få slappet godt af. Vejret er som forventet – meget varmt. I dag når temperaturerne formegentlig over de 40 grader og i går var de på ca. 35 grader. Det er selvfølgelig meget varmt og en stor omvæltning, når man kommer fra -10 grader, men jeg kan allerede mærke at kroppen har godt af det og sindet længtes efter det. Nogle gange på mine lange løbeture har jeg længtes efter kulden, men så snart jeg tænker nærmere over det, er det som om jeg ikke savner den mere.

Træningen hernede er generelt gået rigtig fint. De første dage var præget af en træt og øm krop efter rejsen, men nu er jeg ved at være helt oppe i omdrejninger og har også allerede fået løbet en masse intervaller. For mit vedkommende er forholdene rigtig gode, der ligger nemlig en masse criqet-baner ved siden af stadion, som jeg løber næsten alle mine intervaller på. Dette skåner kroppen for alle de hårde stød man får på en bane eller en vej og så ikke mindst betyder det rigtig meget for min opererede tå med et blødt underlag.

Jeg er stadig i et genoptræningsforløb, hvilket selvfølgelig giver nogle udfordringer, nu hvor min træner ikke er med hernede. Så der bliver lidt mere sms’en og mailing end normalt, for at få tilpasset programmet optimalt. Men indtil videre er jeg sikker på at det er en fin løsning, for træningen er i høj kvalitet og humøret er højt. Der er simpelthen ikke noget bedre end sol og billige bøffer på smukke restauranter.

Der næste små to uger skal der fortsat trænes hårdt, inden turen går tilbage til Danmark og en eksamen i psykologi og pædagogik. Mens vi er hernede skal der selvfølgelig også læses, men der skal også være tid til Bungy-jump, hajdykning eller hvad vi nu finder på at lave på fridagene. Mere om dette senere ved næste update...