EM i Barcelona

d. 5. august

Selvom det har været en af de vigtigste perioder i sæsonen, har man ikke kunne se det her på hjemmesiden. Jeg har haft meget at se til, brugt mange ressourcer på at blive helt klar, og så er opdateringerne ikke lige blevet til noget.

Opvarming til Århus Hurdles Festival.
Foto: Europicture.net

Efter Århus hurdles festival, som ikke blev den succes jeg havde håbet på, var jeg klar til afrejse til EM. Jeg havde været heldig med lodtrækningen og havde fået bane 6. Inden løbet havde jeg ikke "ramt" et perfekt løb endnu, så nerverne var noget tyndslidte. Jeg vidste godt, jeg ikke var i mit livs form, men håbede på et lille mirakel eller en skjult reserve, som ville medføre at jeg kunne overraske positivt. Denne udeblev desværre, dog kom jeg i mål i nyt årsbedste - 57,28. Dette løb var teknisk godt, men formen var åbenbart ikke bedre. Jeg var skuffet da jeg lige kom i mål, da jeg havde håbet på en tid under de 57 sek., men efter et par times eftertanke var jeg fint tilfreds. Jeg leverede årets bedste tid, hvilket understreger at jeg er bedst når det gælder, hvilket er utrolig vigtigt for mig.

Jeg løb ikke hurtigt nok til at gå videre. Havde der været tre semifinaler, som der ofte er, var jeg gået videre. Så det var ærgerligt, men med min skadeshistorie denne sæson, var der ikke noget at stille op. Og vigtigst af alt, så mærkede jeg intet til mit træthedsbrud, så det var og er jo meget positivt.

I mixed-zone lige efter løbet.
Foto: Jeppe Weinreich

Her efter hjemkomsten fortsætter træningen, da jeg ikke har tænkt mig at stoppe sæsonen før om en god måneds tid - jeg er jo først lige kommet i gang. Næste weekend er der DM, hvor jeg stiller op i 400 og 400 hæk. Ugen efter løber jeg Copenhagen Games, hvor der er et spændende felt, så jeg håber, jeg kan få bygget lidt mere på formen, så jeg kan vise publikum hvordan det ser ud, når man løber under 57 sekunder.

Starten til Århus Hurdles Festival
Foto: Europicture.net

Et roligt øjeblik inden det går løs.
Foto: Europicture.net

Vi vandt måske ikke direkte....

13. september 2009

Så er sæsonen endegyldigt færdig for mit vedkommende. Den blev afsluttet i går med DM for hold, som blev en hård afslutning for mit vedkommende.

Jeg havde for en gangs skyld givet mig selv et hårdt dagsprogram, som bød på 400hæk, 200, 400 og 4x400. Jeg fik 3 individuelle sejre og en anden plads på stafetten. Det blev ikke til nogle personlige rekorder, da jeg var nødt til at disponere min kræfter til hele dagen og ikke bare et enkelt løb. Jeg havde dog overvejet et forsøg på danske ungseniorrekord på 400, som lød på 54.30 (vist nok), hvilket jeg sagtens ville kunne løbe. 

Massage skulle der til for at komme igennem dagens hårde program.
Foto: Thomas Cortebeeck

Inden det, skulle jeg igennem en 400 hæk og en 200. Jeg løb 60,63 på 400 hæk, hvilket jeg ikke brugte de store kræfter på. Jeg hjalp dog Stina Troest fra Amager til en ny rigtig stor PR, så det var jo dejligt, men personligt kunne jeg ikke bruge løbet til meget. På 200 meteren havde jeg forventet, at Julie Scherer fra Sparta ville løbe noget stærkere end hun tidligere havde gjort i år, så derfor var jeg nødt til at sætte lidt skub i benene. Det viste sig så desværre ikke at holde stik og jeg vandt stort i 24.63

Jeg brugte desværre for mange kræfter på 200 meteren, og valgte så derfor ikke at gøre et rekordforsøg, da jeg allerede inden start havde syre i kroppen. Jeg skulle så derfor blot vinde og få de point til holdet vi skulle bruge.

Vi kæmpede alt hvad vi kunne for at forsvare de (hav)blå farver.
Foto: Kim Gudmand

Lige meget hjalp det dog, Aarhus 1900 blev for en gangs skyd nr. 2, men holdet gjorde det rigtig godt, og der blevet kæmpet hårdt på alle fronter. Vi vender stærkt tilbage til næste år.

Om vi virkelig kun er Danmarks andet bedste klub, vil jeg dog stille spørgsmålstegn ved. Århus 1900 fik den bedste placering af de danske deltagere ved VM og vandt også flest guldmedaljer til DM. Det kan godt være vi ikke har den største bredde i Danmark, men de atleter vi har, har til gengæld højt niveau. Så kan man diskutere hvad der er vigtigst, men jeg personligt, er stolt af klubbens aktive og de ting klubben har opnået i år, på trods af vi kun blev nr. 2 til DT i år, og alle de andre år.

På vej mod enden

11. september 2009

I weekenden er der Danmarks turnering, som svarer til DM for hold. Sparta er mange gange forsvarende mestre, men 1900's hold er stærkt, så i år bliver det spændende.

Dette bliver sidste stævne denne sæson, som har været mere end godkendt og dejlig opløftende, set i forhold til sæsonen 08. Jeg fik ellers en opringning af min amerikanske manager, Paul Doyle, for et par dage siden med et tilbud om stævner i Shangai og Korea. Det var meget fristende, men da jeg ikke havde trænet ordentlig siden hjemkomsten fra VM og min beslutning om at stoppe sæsonen i morgen, valgte jeg at sige nej tak. Det kunne ellers være en sjov afslutning på sæsonen, men jeg har aftalt med Mikkel at det må blive næste år.

Rent mentalt glæder jeg mig meget til på lørdag, og specielt efter sidste løb er løbet. Det har været en stor sæson for mit vedkommende, og det gør det endnu mere krævende at blive ved med at holde tændingen i den daglige træning. Især når man ved, der kun er danske stævner tilbage. Det er bare ikke det samme at være til DMU når man to uger forinden stod i VM semifinalen med 70.000 larmende tilskuere.

Morgendagens program lyder på 400hæk, 200 m, 400 m og 4x400. Jeg håber selvfølgelig på 4 sejre, men nu må vi se hvad konkurrenter har tænkt sig at stille op.

Sprinterdronning

31. august 2009

Jeg tillader mig at giver mig selv en ny titel, sprinterdronning. Til de danske mesterskaber i Odense i denne weekend fik jeg min medaljemålsætning opfyldt og skrev et lille stykke historie.

Vejret var ikke altid på vores side. Her inden finalen på 100 m.
Foto Henning Hoffman

Jeg var i tvivl om programmet ville blive for hårdt denne weekend. Jeg havde bestemt mig for, at erobre titlen i alle sprintene og så et enkelt hækkeløb. Mikkel (min træner) synes ikke jeg skulle løbe 100 også, men chancen for titlen som Danmarks hurtigste ville jeg ikke lade gå mig forbi, men da jeg vågnede om søndagen, overvejede jeg om jeg måske skulle have gjort det alligevel. 

Lørdagen bød nemlig på hele 4 starter, 2x100 og 2x400. Selvom jeg ikke skulle løbe til i de indledende, tog det stadig meget på kræfterne at varme så meget op, og sætte sig selv op mentalt til hver øvelse.

Starten på 100 (indledende)
Foto: Henning Hoffman

Jeg vandt 100 meteren uden den store konkurrence i ny pr. med 11.93, dog med lidt for meget vind, så den tæller ikke i statistikken. Anna Olsson, som var forsvarende mester fra 08 (hvor jeg ikke stillede op), trak sig fra finalen pga. en skade i hoften. Hun var den største konkurrent, og derfor var det rimelig selvsikkert jeg satte mig i blokken til finalen. Nu skulle jeg blot have en go' tid, og det fik jeg også. Det var en god start på medaljehøsten og optakt til den senere 400 m finale.

Her skulle jeg op med alle de hurtigste denne sæson, dog skal det nævnes at Julie Scherer som jeg normalt kæmper meget med, har været skadet, og derfor ikke er i samme form som hun plejer. Det blev da heller ikke noget problem at vinde den, så lørdagen sluttede med 2 guldmedaljer ud af 2 mulige.

Ind som vinder af 400 m. Helena Scherer nr. 2 og Julie Scherer nr. 3
Foto. Henning Hoffman

Søndagen blev som tidligere nævnt en lidt hård affære, da benene var meget medtaget fra lørdagen. Men som dagen gik, var det som om der kom mere og mere gang i systemet, og det var derfor heller ikke noget problem at komme i 200m finalen. Inden denne finale kunne skyde af sted, skulle der nedlægges en runde med ti forhindringer. Aftalen med min træner var, at den blot skulle vindes med mindst mulig forbrug af kræfter, og som sagt så gjort. Jeg vandt i 63,45 - tror ikke jeg har løbet så langsomt siden jeg var 16 år, og det var faktisk ret svært at få rytmen til at passe, når tempoet og antal skridt var helt anderledes end hvad jeg plejede at gøre.

På vej mod sejren på 400 hæk for 8. gang i træk.
Foto: Henning Hoffman

Jeg gik straks efter målstregen direkte til 200 m, hvor weekendens sidste løb (min 7. start) skulle skydes i gang. Jeg vandt med en margin på næsten et sekund til den blot 15-årige Stina Troest, som er en lovende 400m hækkeløber, som jeg venter mig en masse spændende opgør med.

Søndag kl. 17.00 kunne jeg se tilbage på en hård weekend og 4 individuelle guldmedaljer og en slags rekord, da det var 26 år siden nogen anden atlet i Danmark har opnået dette.

Vinder af 200 m. Sølv: Stina Troest. Bronze: Katrine Mikkelsen.
Foto: Henning Hoffman

Vinder af 400 hæk. Sølv: Nanna Boholm. Bronze: Ida Regitze
Foto: Henning Hoffman

Optakt til DM

28. august 2009

I morgen går det løs ved de danske mesterskaber 09, som afholdes i Odense. Jeg får et hårdt program, da jeg har tilmeldt mig både 100, 200, 400 og 400 hæk. Om dette er for meget vil tiden vise, det kunne bare være så fedt og sjovt at vinde dem alle fire, nu hvor jeg har en reel chance for det.

Skoene skal spændes mange gange denne weekend

Der er rigtig mange deltagere hos kvinderne i år sammenlignet med de sidste år, og det er selvfølgelig glædeligt, det betyder dog også at der er indledende i alle mine øvelser, med undtagelse af hækken. Dvs. hvis kroppen kan holde til det, og jeg stiller til start i alle disciplinerne, skal jeg i konkurrence i alt 7 gange.

Min træningsmakker Anne og jeg skal konkurrere på 100.

Jeg har ikke de store forventninger til hækken, så hvis der er nogle som sidder med forhåbninger om at se en dansk rekord på denne disciplin, bliver de nok skuffet. Jeg stiller blot op for at vinde og fokuserer derfor mere på de andre sprint uden hække. Hvad jeg kommer til at løbe på hækken ved jeg ikke, men jeg satser på at ligge stille og roligt ud og finde ind i en rytme, hvor jeg ikke skal anstrenge mig for meget. Det er selvfølgelig altid hårdt at løbe en 400 m, men det gælder for mig om at bruge så få kræfter som muligt.

I de andre øvelser ved jeg ikke helt hvad jeg skal forvente. Jeg er jo i rigtig god form, men mentalt kan jeg også godt mærke at jeg er færdig for i år, på trods af jeg lige mangler 3 stævner i Danmark endnu. Jeg håber jeg kan vinde både 100 m, 200 m og 400 m. Drømmen er selvfølgelig at komme under 12,00 sek. på 100, under 24,00 sek. på 200 og under 54,00 sek. på 400. Det er nok lige ambitiøst nok, men nu venter jeg og ser hvor frisk kroppen er, og så justerer jeg derefter.

Jeg håber på at se så mange som muligt på Odense stadion i weekenden. Jeg løber 100 m og 400 m lørdag og 400 hæk og 200 søndag.

Mange flere billeder fra VM og Universiaden i galleriet i løbet af weekenden

Fremragende finale

21. august 2009

I går havde jeg den fornøjelse at opleve finalen til VM i 400 hæk. Jeg ville selvfølgelig helst have været på banen selv, men når det nu ikke var realistisk, var det en kæmpe oplevelse at se den live og se ens idoler tæt på.

Det er ikke smuk teknik som præger finales sidste langside

Sejren gik til den olympiske mester Melanie Walker, på trods af, at hendes sæson ikke så ud til at blive så stærk som i 2008. Men hun overraskede og løb en sejr hjem, kun 8/100 dele fra VERDENSREKORD! To'eren blev amerikanske Demus, som ellers var favorit. Men et kiks på 9. hæk gjorde hun smed sejren væk. Det er dejligt at se, at selv de allebedste kan kikse.

Mikkel og jeg har ikke fået analyseret mit semifinale løb ordentlig endnu, men en hurtig gennemgang viste, af jeg var foran min danske rekord på 9. hæk, hvor jeg, lige som amerikanske Demus, kiksede gevaldigt og smed det hele væk. Havde jeg ikke tabt hovedet der, havde en relativ stor dansk rekord fra bane 1 slet ikke været urealistisk. Det er selvfølgelig rigtig ærgerligt at finde ud af, men nu ved jeg også at formen er til det, nu skal heldet bare lige tilsmile mig.