Højt at flyve - dybt at falde

19. juli 2010

Ville ønske jeg kunne starte med at fortælle om mit helt fantastiske løb og min nye PR, men sådan blev det overhovedet ikke. Ved ikke hvad tiden blev, er heller ikke interesseret, for det løb som bare i skraldespanden.

Inden løbet var jeg ellers klar, godt nok i bane 1, men havde valgt ikke at tænke på det, så det brugte jeg ikke mange ressourcer på. Vejret var blæsende, med modvind på de sidste 150 m, hvilket er sådan jeg helst vil have vinden, hvis den absolut skal være der.

De første 5 hække gik også rigtig fint, og jeg fik lavet nogle ændringer jeg havde øvet mig på til træning. Hvad der så skete herefter ved jeg ikke, men det gik i hvert fald ikke som forventet. Jeg havde inden løbet besluttet mig (undskyld hvis det bliver meget teknisk nu) at løbe op til 6. hæk (200 m) med 15 skridt mellem hækkene, og herefter løbe til 8. hæk (300 m) med 16 skridt og så tage den sidste 100 m med 17 skridt. Dette ville nemlig betyde at jeg kunne få mit ”gode” ben hjem af, hvilket betyder at jeg løber over med det ben, som jeg er teknisk bedst med.

Men da jeg  kommer til 6. Hæk, kan jeg se, at jeg er for langt fra, og er nødt til at tage et ekstra skridt. Da denne korrektion bliver gjort lige inden, bliver passagen over hækken langsom og jeg mister meget fart. 7. hæk går fint, men da jeg kommer til 8. hæk har jeg ikke besluttet mig for hvilket ben jeg vil over med, da hele min plan er gået i vasken, da 6. hæk kikser. Så ved 8. hæk er jeg igen alt for tæt på og rammer ind i den, og dette gentager sig på 9. og 10 hæk. Så selvom jeg fører ud på den sidste langside (på trods af min store fejl på 6. hæk) ender jeg vist som 4’er eller 5’er.

Vinderen kommer i mål i 56.70 og jeg var i hvert fald 5-10 m foran hende ud på den sidste langside. Så jeg taber ca. 20 meter til hende, hvilket jo absolut ikke er acceptabelt. Men jeg må bare indse, at jeg ikke er i form til at lave så store fejl, for jeg har ikke energi til at skulle accelerere på sidste langside efter at have ramt tre hække. De sidste meter giver jeg lidt op på, for jeg er så fantastisk skuffet over min indsat. Når vinderen kom ind i 56.70 havde jeg løbet mindst 56.50 hvis jeg ikke havde lavet alle de fejl på sidste langside.

Jeg må erkende, at jeg bliver nødt til at have en plan b, hvis det sker igen at 6. hæk kikser og min forudbestemte rytme kikser. Jeg kunne slet ikke nå, at beslutte hvilket ben jeg nu skulle springe først over med under selve løbet. Jeg er ufattelig skuffet, for synes at dette løb viser at min form faktisk er god, men at jeg blot bliver ved med at lave fejl undervejs, så tiden afspejler ikke min tilstand – synes jeg i hvert fald ikke.

Men i hver start på en sæson, skal jeg bruge nogle løb til at ”løbe mig ind” og finde ud af hvornår på distancen jeg kan slappe af og hvornår jeg skal trykke på, og da dette kun er mit 3. løb er det forhåbentlig blot derfor jeg stadig laver så stort fejl som virkelig koster i slutningen. Jeg forventer snart at få et godt løb. Forhåbentlig til Århus Hurdles Festival på hjemmebane på onsdag og ellers til EM. Mit indledende løb til EM vil være min 5. konkurrence, så det er ingen undskyldninger for at kikse sådan undervejs.

Jeg føler jeg er i form til en masse gode tider, men jeg må også erkende at man på 400 hæk både skal ramme dagen til en 400 m og ramme dagen rent teknisk. I dag var jeg klar til en hurtig 400 m, men havde ikke styr på teknikken – desværre.