Resultat - Universiade 2011

d. 16. august 2011

Resultatlister fra indledende løb på 400 meter hæk.

Fotograf: Jon Yde Bentsen

Finalen løbes torsdag formiddag, dansk tid.

Ny dansk rekord: 55,97

d. 28. juli

JAAAAAAAAAAAAAAA!!!!! Endelig kom det løb jeg har ventet og snakket om så længe. Syntes alle mine konkurrenter løb stærkt i år, og jeg var røget ned på en 30. plads på den europæiske rangliste. Men det fik jeg ændret gevaldigt på en onsdag aften i Slovenien. 

Alle fire kvalificeret til VM. Fra venstre: Nikolina Horvat (CRO), Sara, Stine Tomb (NOR) og Anna Jessien (POL)

Jeg var taget til Slovenien for at løbe det, der så ud til at blive sæsonens bedste felt for mit vedkommende. Der var 5 piger med 56-tider fra i år, og 2 som allerede var kvalificeret til VM. Jeg var seeded 6. ud fra årsbedste, og havde derfor fået bane 7, med en amerikaner på min yderside. Jeg var alene afsted denne gang, da det ikke altid er muligt rent logistisk og økonomisk at min træner er med hver gang. Under opvarmningen var jeg slet ikke nervøs, for jeg kunne mærke at det ikke blev specielt godt i dag. Jeg prøvede dog at få mig selv op i gear, for kunne mærke at jeg løb stærkt i min opvarmning, det var blot hovedet som ikke var klar. Jeg fik dog hevet mig selv lidt op, men var slet ikke oppe at ringe.

Læs hele artiklen

Chambery: 56,95

d. 13. juli

I weekenden havde jeg to starter i Frankring, og lad mig sige det med det samme, først var det skidt og til sidst blev det godt.

Jeg startede med en konkurrence i Tarare, hvor jeg ikke formåede at leve op til egne forventninger. Jeg var slet ikke mentalt tilstede og kom aldrig rigtig ind i den rytme jeg havde planlagt, og lavede derfor for mange fejl for tidligt. Jeg vandt løbet i 57,74 foran min irske veninde som kom ind i 57,90. Efter løbet var jeg meget skuffet, for jeg var taget afsted med en forventning om en tid under 57 sek. denne weekend. Dog betragtede jeg dette løb som mit bundniveau, og set på min optakt til denne sæson er det vel et okay bundniveau at have.

Præmieskamlen i Tarare. Jeg vandt i 57,74 sek.

Dagen efter havde jeg et helt andet mentalt fokus, kunne mærke allerede fra starten af dagen, at det nok skulle blive et godt løb. Opvarmningen gik som den skulle, og syntes benene var ganske friske taget i betragtning af, at jeg også havde en konkurrence dagen før. Planen var at lægge aggressivt ud, da jeg dagen inden havde løbet alt for langsomt og rytmisk fra start. Og denne plan lykkedes fint, og allerede efter 3 hæk havde jeg overhalet alle de andre, og måtte derfor klare resten af løbet selv. Jeg ramte desværre ind i 7. hæk ved 250 m, hvilket gjorde at jeg kiksede mit indløb til 8. hæk og derfor mistede noget tid på det. Det betød også at jeg fik mit dårlige hæk-ben på de sidste 4 hække, men ellers gik opløbet som planlagt.

Skamlen i Chambery. Verdensrekordholderen på 400 hæk Kevin Young overrakte præmierne.

Jeg kom ind i 56,95 sek hvilket var årsbedste og første gang siden VM semifinalen at jeg kom under 57 sekunder. Og taget i betragtning af, at jeg løb uden konkurrence og kiksede 8. hæk er jeg optimistisk omkring den videre sæson. De 56,95 sek var 4/10 sek fra VM og OL-kravet, så jeg nærmer mig hastigt og forventer at det nok skal lykkes indenfor den næste måned.

EAP Chambery 2011 400 m hæk Kvinder

Belgien og 2 x Frankrig

D. 3. juli

Forrige weekend var jeg med træningsgruppen i Belgien for at løbe. Vejret var dog ikke med os, men jeg fik alligevel et sæsonbedste med hjem. Jeg skulle afprøve nogle nye tekniske ting, nogle tilpasninger så jeg nærmer mig min rytme fra 2009, hvor jeg satte dansk rekord.

På vej mod 8. hæk i Belgien. Vinder løbet med 57.34

De tekniske tilpasninger gik ganske fint, jeg lavede en fejl ved 8. hæk, men det er jeg forberedt på til næste stævne, som er i Frankrig d. 9. g 10. juli. Jeg løb 57,34 sek i Belgien og er nu kun 79/100-dele fra VM og OL-kravet.

Sara S Petersen vinder 400 m hæk ved EAP stævnet i Nivelles 25/6 2011 i tiden 57,34 sek.

Dagen efter skulle jeg løbe i Skive, hvor der var stafet DM, og 1900's kvindehold stillede op i 4x100 og 1000 m stafet. 1900 vandt begge stafetter, så er nu allerede dobbelt dansk udendørsmester - der skulle gerne komme flere mesterskaber i sensæsonen.

DM vindere på 4x100 og 1000 stafet.
Sara, Anne Louise, Anna og Henriette

2 x Frankrig

I den kommende weekend skal jeg i konkurrence igen. D. 9. i Tarare og d. 10 i Chambery. Begge disse stævner skal jeg arbejde videre med de tekniske tilpasninger, og jeg forventer en tid under 57 sek. ved et af stævnerne. Og kommer jeg dette, begynder det for alvor at blive sjovt!

Sæsonstart: 55,01 sek

D. 5. februar

I dag havde jeg min sæsondebut på 400 m, og mit mål var en tid under 55 sek. Det kom jeg dog lige nøjagtig ikke, men jeg er nu tilfreds alligevel.

Jeg var kommet i et meget hårdt selskab, men da der både var indledende og finale, havde jeg kun en enkelt med hurtigere pr i mit heat. Jeg havde fået bane 4, og var forbløffende klar til udfordringen. Tidligere har jeg været meget nervøs og næsten bange for distancen, men i dag var jeg klar og glædede mig til udfordringen og havde på fornemmelsen, at det nok skulle gå godt. 

Jeg have tænkt en split-tid på 26 sek ved 200m og 39,5 sek ved 300m og så bare så hurtigt hjem som muligt. Jeg kom lidt for langsomt fra start og splittede i 26,6 i anden position. Den førende løber havde en hurtigere pr end mig, så jeg tænkte det var fint, at hun lå forest, så kunne hun trække mig hele vejen rundt til en hurtig tid. Dette skete dog ikke, da hun allerede efter 220 meter begyndte at tabe meget fart. Jeg prøvede kort med en overhaling, men da hun så rykkede ud i banen og spærrede af, droppede jeg det, og besluttede at vente. Hun tabte endnu mere fart efter 250 m og jeg kunne mærke at det ville blive for langsomt hen til 300 m, hvilket det også gjorde- tror jeg splittede i 41 sek, hvilket var alt for langsomt. Hun ville dog ikke lade mig komme forbi uden kamp, så i starten af sidste sving begyndte jeg min overhaling, men igen løb hun op mod bane 2, så jeg blev presset ud. Jeg kom først rigtigt forbi med 40 meter igen, og kunne efter løbet mærke jeg havde brugt mange kræfter på det ustabile løb.

Jeg er dog ikke bitter på min konkurrent, jeg havde jo gjort det samme, men her efter konkurrencen sidder jeg med en fornemmelse af, at jeg kunne have løbet 54,50 sek hvis jeg var gået først ind og ikke havde lavet alle de temposkift på de sidste 200 m. Men det må jeg blot gøre i næste weekend, hvor den står på konkurrence i Göteborg.

Startlisten i Birmingham

D. 4. februar

I dag tager jeg igen afsted England, denne gang er destinationen Birmingham. Det bliver sæsonens første 400 m, så det ser jeg meget frem til.

Der er en masse hurtige piger med, så bedre betingelser får jeg i hvert fald ikke. Nu er det bare at håbe på, at hovedet og benene forstår at samarbejde i tilstrækkelig grad.