Godt Nytår - velkommen 2010

2. januar 2010

Mens de fleste af mine atletikvenner er taget til Sydafrika, ned i varmen, knokler jeg herhjemme i kulden i op til minus 15 grader. Nytår var for mit vedkommende stille og roligt, da Mikkel havde planlagt træning både d. 31 og d. 1. Men rigtig hyggeligt blev det alligevel!

Den 29. dec var jeg til min første konkurrence ("Sidste Chancen") i længere tid, og det har jeg virkelig glædet mig til. Det var en hel fantastisk følelse at sprinte over hækkene igen, men tiden bar dog lidt præg af den forgangne træning. Løbene var i gennemsnit ca. 1/10 for langsomme, men men, jeg er fortrøstningsfuld :)

Dagens overraskelse kom nemlig på 50m hæk, som jeg aldrig tidligere har løbet, men der var god fart i benene, så da jeg kom i mål var der en dansk ungsenior-rekord i hus!! Tiden 7,47sek var næsten et halvt sekund hurtigere end den gamle rekord, så det var en stor overraskelse, især da det ikke var noget jeg havde sat mig som mål!

Noget tyder på at det nye år har en masse spændende at byde på, så jeg glæder mig til at se hvad det vil bringe og træner videre, så jeg forhåbentlig kan opnå mit største mål iår; en kvalifikation til EM i Barcelona :)

Juleferie og Testsamling

28. december 2009

Juleferien hentyder selvfølgelig til skolens juleferie, for træningsmæssigt har jeg aldrig trænet mere end jeg gør nu! Jeg ved det er utrolig lang tid siden jeg sidst har opdateret, og meget er sket siden sidst! Men for at bloggen ikke bliver alt for lang, kommer det væsentligste her:

Den 17.dec havde vi testsamling i m-hallen. Traditionen tro skulle vi testet i alt fra sprint, spring og kast, for at få et billede af hvor formen ligger på nuværende tidspunkt. Sprint og springtestene var egentlig ok, taget i betragtning af hvor hårdt og tung vi har trænet denne periode. Til gengæld fik jeg endelig en PR i frivend, som virkelig også har ladet vente på sig! 65 kg er bestemt ikke nok endnu, men det var super fedt at få hul på bylden! 70kg er målet, men den nye pr. har styrket min selvtillid, og nu er jeg også ret sikker på at jeg nemt kan tage 67,5kg inden ikke alt for længe!!

I de sidste par måneder har den virkelig stået på benhård træning, noget jeg ikke har været vant til før, så vil godt indrømme at jeg har været lidt af en tude-prinsesse i perioder! Heldigvis har jeg så en gruppe der er god til at sparke én i røven og blive ved med at opmuntre én, indtil man er igennem! Mikkel har også lovet tudekiks til Andreas og jeg adskillige gange, men dem har vi da egentlig aldrig fået....!!!

Den hårde træning har dog båret frugt, og bl.a. er min kondition væsentligt forbedret - ja, jeg blev næsten gruppens garver (udover Thomas og Mikkel), hvilket resulterede i en pr. på vores "firkantstest" (knap 1300m på tid) hvor jeg formåede at forbedre mig fra 5.05min - 4.36min!

Det har været hårdt at omstille sig, men nu hvor "det værste" er overstået , glæder jeg mig igen som et lille barn til at konkurrere! De sidste hækkeløbs-pas har været rigtig gode, så det bliver spændende at se hvad årets "første" stævne - Sidste Chancen i morgen byder på! Jeg stiller op på 60m - 50m hæk og 60m hæk, og i er meget velkomne til at komme og heppe :) - Og rigtig glædelig jul iøvrigt!

En ny start :)

15 maj 2009

Efter en knap på vellykket indendørssæson 09 er jeg nu startet på et nyt "kapitel" i min træningskarriere. Efter at have arbejdet sammen med Poul i snart 12 år, har jeg grundet uddannelse mv. været nødt til at flytte til Århus, og dermed også skifte til en ny træningsgruppe og træner.

Det var i starten et meget svært valg, da jeg kun har opnået positive resultater med Poul, og har det fantastisk godt med ham personligt. Han kender mig ud og ind; styrker, svagheder, og han har et fantastisk øje for teknikken. En super dygtig og fantastisk træner, som jeg kun kan komme til at savne! Det kan man vel egentlig heller ikke undgå når man igennem de mange år har fået et så tæt forhold!

Min dejlige coach Polle

Men nu er det altså blevet tid til et nyt afsnit, og faktisk så glæder jeg mig rigtig meget Et nyt miljø, ny træner, nye træningspartnere og ikke mindst nye træningsprincipper. Selvfølgelig vil der være en masse usikkerhed forbundet med det, men vi må bare få det bedste ud af det, og så se hvad der sker! Jeg er positivt indstillet, og det er vel egentlig det vigtigste på nuværende tidspunkt!

Heldigvis er min "nye" træningsgruppe og træner ikke fremmede for mig! Tværtimod! Den består af Danmarks bedste sprintere og hækkeløbere, og landstræneren i sprint/hæk. Alt sammen gode venner som jeg har kendt i lang tid ☺

Det er en super fed gruppe at være kommet i, da motivationen og gejsten er i top selvom træningen ofte er meget hård!

Nu gælder det bare om at være tålmodig og vente på at jeg skal toppe, - som Mikkel siger! Første stævne bliver i morgen i 1. DT-runde i Odense. Jeg har på nuværende tidspunkt ingen anelse om hvor jeg ligger, men håber på en tid lige omkring de 14.10!

Jeg skal udover hækken også løbe 100m, 4*100m og springe et enkelt trepsring :)

Træningsweekend i Malmø

8. Februar 2009

Efter nogen hårde konkurrencer har jeg brug for at få lidt ro, og finde ud af hvorfor jeg på nuværende tidspunkt ikke løber hurtigere.

Derfor tager jeg en weekend til Malmø sammen med Poul for at få det hele på plads! Derefter håber jeg på at jeg ved mere og at jeg endeligt kan føle mig mere frisk!

Det kan ikke passe at jeg for første gang i min karriere ikke kan få en PR!!

Håber på at vende stærkt tilbage i så jeg kan komme til Torino sammen med de andre dygtige atleter der allerede har kvalificeret sig!

Træningsweekenden var meget effektiv. Træningen i Malmø gik ikke helt som ønsket, men vi fandt frem til hvorfor jeg løber som jeg gør og hvad der kan ændres på. Det var en hård weekend med mange træningspas, men i de efterfølgende træninger har jeg haft en hel anden energi og føler endelig den lethed jeg sådan har savnet. Nu bliver det så spændende at se hvordan det kommer til at gå til de næste konkurrencer! Jeg har en super god fornemmelse.