Ny sæson og trænerskifte

30 oktober 2010

Efter min sejr til DM, valgte jeg at holde lidt fri. Jeg trængte rigtig meget til at komme lidt væk fra det hele, for jeg var ærlig talt ret skuffet. Skuffet over alle mine nederlag de to forgangne sæsoner, og mine skader. Dengang jeg startede i Århus havde jeg helt andre visioner og forventninger, og nogle af disse blev dog også opfyldt. Men til trods for den ekstremt øgede træningsmængde, min forøgede styrke, og en super træningsgruppe udeblev mine resultater, og småskader begyndte at dukke op. I sport er der selvfølgelig mange andre faktorer der kan spille ind, men jeg havde virkelig fornemmelsen af at jeg gjorde næsten alt der var muligt for at få det dengang nye samarbejde til at fungere. Men nej... Jeg vil ikke give skyde skylden på nogen eller noget bestemt, men jeg tror bare det var en række uheldige hændelser og min manglende tiltro til den nye træningsmetode. Ingen tvivl om at Mikkel Larsen er en dygtig træner (se bare på Sara, Martin og Andreas), men han træner efter nogle helt andre principper end dem jeg har været vant til og tror på, og med manglende tillid kommer man ikke langt! Man er jo nødt til at være egoistisk! -> som en klog mand (vistnok Lars Nielsen ;) har udtalt flere gange!

Det var netop den konklusion jeg kom frem til efter to mdr.´s tænkepause. Det er vigtigt for mig at gøre klart at der ikke er nogen "hard feelings" mellem Mikkel og jeg, og han har tilmed har tilbudt stadig at være behjælpelig med hvad jeg nu skulle have brug for.

Desværre døjer jeg stadig med rigtig mange problemer med ryggen, hvilket jeg arbejder rigtig hårdt på i øjeblikket, men det er nødt til at være helt i orden før jeg igen kan give mig fuldt ud i træningen. - Men HOV hvem er nu egentlig den nye træner? Og her er jeg lykkelig over at kunne fortælle at jeg er blevet genforenet med Poul Beck (træner siden 10-års alderen)! Det er måske ikke den bedste løsning ift. at jeg stadig har min dagligdag i Århus, men med lidt hjælp fra Ole Kvist som en slags superviser, tror jeg på at resultatet nok skal blive rigtig godt! Det er virkelig en løsning jeg tror på, og wow hvor har jeg fået krillerne tilbage i maven når jeg tænker på de kommende konkurrencer! I´ll be back! :)

Anne

The Dream Team :)

Min nye Assistent Coach :) Ole Kvist

Godt Nytår - velkommen 2010

2. januar 2010

Mens de fleste af mine atletikvenner er taget til Sydafrika, ned i varmen, knokler jeg herhjemme i kulden i op til minus 15 grader. Nytår var for mit vedkommende stille og roligt, da Mikkel havde planlagt træning både d. 31 og d. 1. Men rigtig hyggeligt blev det alligevel!

Den 29. dec var jeg til min første konkurrence ("Sidste Chancen") i længere tid, og det har jeg virkelig glædet mig til. Det var en hel fantastisk følelse at sprinte over hækkene igen, men tiden bar dog lidt præg af den forgangne træning. Løbene var i gennemsnit ca. 1/10 for langsomme, men men, jeg er fortrøstningsfuld :)

Dagens overraskelse kom nemlig på 50m hæk, som jeg aldrig tidligere har løbet, men der var god fart i benene, så da jeg kom i mål var der en dansk ungsenior-rekord i hus!! Tiden 7,47sek var næsten et halvt sekund hurtigere end den gamle rekord, så det var en stor overraskelse, især da det ikke var noget jeg havde sat mig som mål!

Noget tyder på at det nye år har en masse spændende at byde på, så jeg glæder mig til at se hvad det vil bringe og træner videre, så jeg forhåbentlig kan opnå mit største mål iår; en kvalifikation til EM i Barcelona :)

Juleferie og Testsamling

28. december 2009

Juleferien hentyder selvfølgelig til skolens juleferie, for træningsmæssigt har jeg aldrig trænet mere end jeg gør nu! Jeg ved det er utrolig lang tid siden jeg sidst har opdateret, og meget er sket siden sidst! Men for at bloggen ikke bliver alt for lang, kommer det væsentligste her:

Den 17.dec havde vi testsamling i m-hallen. Traditionen tro skulle vi testet i alt fra sprint, spring og kast, for at få et billede af hvor formen ligger på nuværende tidspunkt. Sprint og springtestene var egentlig ok, taget i betragtning af hvor hårdt og tung vi har trænet denne periode. Til gengæld fik jeg endelig en PR i frivend, som virkelig også har ladet vente på sig! 65 kg er bestemt ikke nok endnu, men det var super fedt at få hul på bylden! 70kg er målet, men den nye pr. har styrket min selvtillid, og nu er jeg også ret sikker på at jeg nemt kan tage 67,5kg inden ikke alt for længe!!

I de sidste par måneder har den virkelig stået på benhård træning, noget jeg ikke har været vant til før, så vil godt indrømme at jeg har været lidt af en tude-prinsesse i perioder! Heldigvis har jeg så en gruppe der er god til at sparke én i røven og blive ved med at opmuntre én, indtil man er igennem! Mikkel har også lovet tudekiks til Andreas og jeg adskillige gange, men dem har vi da egentlig aldrig fået....!!!

Den hårde træning har dog båret frugt, og bl.a. er min kondition væsentligt forbedret - ja, jeg blev næsten gruppens garver (udover Thomas og Mikkel), hvilket resulterede i en pr. på vores "firkantstest" (knap 1300m på tid) hvor jeg formåede at forbedre mig fra 5.05min - 4.36min!

Det har været hårdt at omstille sig, men nu hvor "det værste" er overstået , glæder jeg mig igen som et lille barn til at konkurrere! De sidste hækkeløbs-pas har været rigtig gode, så det bliver spændende at se hvad årets "første" stævne - Sidste Chancen i morgen byder på! Jeg stiller op på 60m - 50m hæk og 60m hæk, og i er meget velkomne til at komme og heppe :) - Og rigtig glædelig jul iøvrigt!

En ny start :)

15 maj 2009

Efter en knap på vellykket indendørssæson 09 er jeg nu startet på et nyt "kapitel" i min træningskarriere. Efter at have arbejdet sammen med Poul i snart 12 år, har jeg grundet uddannelse mv. været nødt til at flytte til Århus, og dermed også skifte til en ny træningsgruppe og træner.

Det var i starten et meget svært valg, da jeg kun har opnået positive resultater med Poul, og har det fantastisk godt med ham personligt. Han kender mig ud og ind; styrker, svagheder, og han har et fantastisk øje for teknikken. En super dygtig og fantastisk træner, som jeg kun kan komme til at savne! Det kan man vel egentlig heller ikke undgå når man igennem de mange år har fået et så tæt forhold!

Min dejlige coach Polle

Men nu er det altså blevet tid til et nyt afsnit, og faktisk så glæder jeg mig rigtig meget Et nyt miljø, ny træner, nye træningspartnere og ikke mindst nye træningsprincipper. Selvfølgelig vil der være en masse usikkerhed forbundet med det, men vi må bare få det bedste ud af det, og så se hvad der sker! Jeg er positivt indstillet, og det er vel egentlig det vigtigste på nuværende tidspunkt!

Heldigvis er min "nye" træningsgruppe og træner ikke fremmede for mig! Tværtimod! Den består af Danmarks bedste sprintere og hækkeløbere, og landstræneren i sprint/hæk. Alt sammen gode venner som jeg har kendt i lang tid ☺

Det er en super fed gruppe at være kommet i, da motivationen og gejsten er i top selvom træningen ofte er meget hård!

Nu gælder det bare om at være tålmodig og vente på at jeg skal toppe, - som Mikkel siger! Første stævne bliver i morgen i 1. DT-runde i Odense. Jeg har på nuværende tidspunkt ingen anelse om hvor jeg ligger, men håber på en tid lige omkring de 14.10!

Jeg skal udover hækken også løbe 100m, 4*100m og springe et enkelt trepsring :)