Juleferie og Testsamling

28. december 2009

Juleferien hentyder selvfølgelig til skolens juleferie, for træningsmæssigt har jeg aldrig trænet mere end jeg gør nu! Jeg ved det er utrolig lang tid siden jeg sidst har opdateret, og meget er sket siden sidst! Men for at bloggen ikke bliver alt for lang, kommer det væsentligste her:

Den 17.dec havde vi testsamling i m-hallen. Traditionen tro skulle vi testet i alt fra sprint, spring og kast, for at få et billede af hvor formen ligger på nuværende tidspunkt. Sprint og springtestene var egentlig ok, taget i betragtning af hvor hårdt og tung vi har trænet denne periode. Til gengæld fik jeg endelig en PR i frivend, som virkelig også har ladet vente på sig! 65 kg er bestemt ikke nok endnu, men det var super fedt at få hul på bylden! 70kg er målet, men den nye pr. har styrket min selvtillid, og nu er jeg også ret sikker på at jeg nemt kan tage 67,5kg inden ikke alt for længe!!

I de sidste par måneder har den virkelig stået på benhård træning, noget jeg ikke har været vant til før, så vil godt indrømme at jeg har været lidt af en tude-prinsesse i perioder! Heldigvis har jeg så en gruppe der er god til at sparke én i røven og blive ved med at opmuntre én, indtil man er igennem! Mikkel har også lovet tudekiks til Andreas og jeg adskillige gange, men dem har vi da egentlig aldrig fået....!!!

Den hårde træning har dog båret frugt, og bl.a. er min kondition væsentligt forbedret - ja, jeg blev næsten gruppens garver (udover Thomas og Mikkel), hvilket resulterede i en pr. på vores "firkantstest" (knap 1300m på tid) hvor jeg formåede at forbedre mig fra 5.05min - 4.36min!

Det har været hårdt at omstille sig, men nu hvor "det værste" er overstået , glæder jeg mig igen som et lille barn til at konkurrere! De sidste hækkeløbs-pas har været rigtig gode, så det bliver spændende at se hvad årets "første" stævne - Sidste Chancen i morgen byder på! Jeg stiller op på 60m - 50m hæk og 60m hæk, og i er meget velkomne til at komme og heppe :) - Og rigtig glædelig jul iøvrigt!

DT oprykningsmatch

15. september 2009

Desværre kvalificerede Aabenraa´s piger sig ikke til finalen for første gang i mange år. Derfor skulle vi søndag til oprykningsmatch på Skovdalen i Aalborg. Mit program var relativt hårdt, da jeg skulle lægge ud med den lange hæk.

Starten på den lange hæk...
Foto: FotOle :)

Mikkel og jeg havde aftalt at jeg skulle løbe med 16 skridt over de første 5 hække, og derpå skifte til 17 skridt. Det skulle jeg nok ha prøvet i forvejen, for efter helt fantastiske 200m, kiksede jeg totalt, og trippede op til resten af hækkene og passerede dem med det ”forkerte” ben. Jeg fik brugt alt for mange kræfter på at accelerere op igen, og til sidst trak Nanna Boholm det længste strå. ØV, men jeg fik alligevel sikret AaIG en 2. Plads.

Sejren i trespring har de sidste år ikke været svær at få, men denne gang fik jeg modstand af både Jessie Ipsen og Katrine Holten, men jeg fik sat mig igennem i sidste spring og sejren var hjemme!

På 4*100m havde vi et godt hold, bl.a. med Tina Brødsgaard som er godt på vej tilbage. Så efter et udmærket løb, kom vi ind på en lidt overraskede 3. Plads. J

På 100hæk kunne jeg heldigvis gøre brug af rutinen, og vinde den i en beskeden tid, men desværre var mine to 1. placeringer og en 2. Plads ikke nok til at rykke holdet tilbage i elitedivisionen. De andre hold er bare blevet for stærke! Men jeg håber og tror at Aabenraa snart kan blande sig blandt de bedste igen!!

Det fantastiske hold. Fv. Trine, Tenna, Michelle, Natalie, Anna, Maja, Tina, Pernille, Julie, Christina og Mutti :)
Foto: Lars Bo Hansen

Desuden var det sæsonens sidste stævne, så nu står den på to ugers tiltrængt atletikfri-ferie!! Både for kroppen, men især hovedet har godt af en lille pause! Og helt lade være med at lave noget fysisk aktivt kan jeg nok ikke, men så har man muligheden for at få prøvet alle de sportsgrene af, som man ellers ikke har tid til at prøve! J

”Glædelig atletikferie til alle baglår i det ganske atletikland…” citat: Jon Yde Bentsen

Fra nedtur til optur :)

10. september 2009

I weekenden var der danske mesterskaber for ungdom. Efter mit løb til DM havde jeg ikke rigtig lysten til endnu et dårligt resultat og havde faktisk besluttet at jeg ikke ville deltage. Men efter at ha tænk lidt over tingene kom jeg frem til den konklusion, at det er en rigtig taber-indstilling at have!! Så derfor gav jeg mig et ordentligt spark bagi, og har vendt min lille ”nedtur” til noget positivt, og er nu fit for fight igen!

Men det er måske ikke så underligt at jeg tackler modgang så forholdsvis dårligt, da jeg indtil nu har været så privilegeret, at jeg aldrig har haft modgang… ( Lidt tankevækkende!!)

Men nu jeg har indset at jeg elsker denne sport alt for meget til bare at smide de sidste 12 år væk, og give op. Der skal fokuseres på målene for næste sæson og gøre alt der er muligt for at nå de mål med hjælp fra træner, træningsgruppe men ikke mindst mig selv! Uden vilje kommer man alligevel ingen vegne! :)

En glad Anne
Foto: FotOle :)

Men tilbage til DMU. Jeg havde 3 starter lørdag på det blæsende og kolde Esbjerg stadion. Denne gang vandt jeg trespring, dog med et lidt dårligere resultat end sidst. Det var efterhånden også længe siden at jeg havde sprunget højde, så selvom resultatet ikke var prangende, var jeg godt tilfreds.. Og dermed var jeg oppe på min 2. Guld denne dag. På 100m kom jeg ind efter sprinterdronningen Sara J, så en her kom der en sølvmedalje i hus!

Om søndagen skulle jeg så løbe hækken! Jeg havde lavet en aftale med Mikkel om at prøve noget ”nyt” med et kraftigere kontra-armtræk, hvilket egentlig også fungerede rigtig godt! Desværre ramte jeg sidste hæk ret hårdt, og var tæt på at falde, så tiden blev ikke helt som håbet… Men tiden var jo egentlig også underordnet! :)

Sara, Ronja og jeg på skammelen efter 100m
Foto: Lars Bo Hansen AAIG

Men alt i alt var weekenden en positiv oplevelse, på en meget blandet sæson! Nu er der kun DT-oprykningsmatchen tilbage, og så skal der holdes atletik-fri i en uge eller to! :)

Et lidt overraskende DM 2009

3. september 2009

Egentlig var målet for dette års DM at blive mester for 5 år i træk, men sådan skulle det overraskende nok ikke gå!

Efter at ha ligget syg halvanden uges tid og ingen træning i 2 uger, var jeg naturligvis ikke alt for oplagt til årets danske mesterskaber i Odense, men prøve at forsvare min titel, skulle jeg da alligevel!!

Jeg vidste måske lidt på forhånd at jeg skulle ta mig gevaldigt sammen hvis jeg skulle under 14.50 sek. og det kom jeg da også lige, med en tid der ikke behøves næves! Men dagens overraskelse var Danmarks næstbedste hækkeløber Tine Bach Ejlersen, som løb et helt fænomenalt løb og lavede PR med ikke mindre end et halvt sekund!! Jeg lavede desværre en fejl undervejs i løbet, hvilket gjorde at Tine kom op på siden af mig, og vi var helt lige over sidste hæk, hvor hun simpelthen bare havde mere vilje end jeg, og tonsede i mål et par hundrededele før mig! ØV bøv, men nu er der da endelig en løber i Danmark der kan true mig, og det er fedt at man ikke længere er stensikker på en sejr! Fremover skal der også kæmpes lidt! Men på trods af at jeg tabte guldet, er jeg super glad for at jeg kunne hjælpe Tine til en PR! Det var virkelig fortjent!

Undervejs til en sølv i trespring
Foto: FotOle :)

Dagen inden havde jeg været med i trespring, som er en øvelse jeg lidt laver for sjov! Jeg har, siden jeg var helt ung, altid sprunget en del, og derfor er det en rigtig god mulighed for at få lidt afveksling fra hækken og sprinten. Iår var der kommet et enormt stort felt, med rigtig mange omkring mit årsbedste på 11.76! Og det var da også først i sidste runde, hvor jeg udnyttede min fart, at jeg hoppede mig fra 4. pladsen til en sølvmedalje! Nyt årsbedste med 11.94! :)

Men der skal ikke herske tvivl om, at titlen som dansk mester kun er til låns til Tine et års tid, og så vil jeg gøre alt for at tage den tilbage igen! Denne gang dog med noget mere kamp! :)

Tine og jeg efter løbet :)
Foto: Kirsten (mutti)