Endelig en diagnosticering!

23 december 2010

Efter en lang periode ( snart 9 mdr!!) med rygsmerter, fik jeg endelig et brev ind ad døren med en henvisning til en MR-scanning. For en uge siden fik jeg så endelig svar med en diagnose på den dumme situation jeg var i. Konklusionen på scanningen lød følgende: Diskusprolaps mellem L3-L4. Heldigvis er det en lille en af slagsen, og der er ikke nogle nerver beskadiget, men der er stadig symptomer engang imellem hvilket har umuliggjort intens træning de sidste måneder.

Hele hændelsen skete på træningslejren i Sydafrika i påsken, hvor jeg under et "slæde-løb" fik et slemt hold i ryggen, som jeg dengang troede det var, og ikke kunne gå og løbe normalt i ni dage! Siden har ryggen gjort ondt,især under vægttræningen og max-sprint, hvilket jeg derfor har været nødsaget til at skære gevaldigt ned på den sidste tid! Det værste har dog været ikke at vide hvor smerterne stammede fra og gå i den uvished! Jeg var tidligere på året blevet røntgenfotograferet og eftersom vi ikke kunne se noget beskadiget væv på røntgenbillederne, besluttede jeg i samråd med Jan Anders Sørensen (kiropraktor i Team DK) at få en henvisning til en MR-scanning, for at få en afklaring på problemet. Heldigvis var det den rigtige beslutning, og jeg skylder Jan en stor tak for samarbejdet! 

Men hvordan skal man som eliteidræts-udøver komme til tops uden vægttræning, er der nok mange der undrer sig. Men der er heldigvis en løsning på dette! Da jeg udover den ene prolaps også har to begyndende prolapser, kan jeg ikke lave øvelser som frivend, benbøjninger, dødløft, stivbens osv, men jeg har tidligere bevist at man kan komme rigtig langt med alternativ styrketræning, så lige nu er det vejen frem for mig! :)

Jeg har heldigvis kunnet øge min træningsmængde markant de sidste 3-4 uger, så det begynder at gå fremad igen, men det er stadig uvist hvornår jeg bliver helt klar til konkurrence da ryggen brokker sig indimellem. Poul og har har arbejdet rigtigt meget på at få mig "back to basic" - dvs. op på det tekniske niveau jeg havde før jeg blev stor og stærk :D Og det er rigtig fedt at arbejde sammen med Poul igen!                                                               Det var alt for nu -> Rigtig glædelig jul, og pas nu godt på jeres rygge derude :)