Billider fra Store DM 2010

22. august 2010

I forbindelse med dette års Store DM havde webmaster lånt et kamera.

Et delresultat kan ses i mit fotogalleri.

Tine Bach Ejlersen, Louise Biede og Anne Møller
Foto: Henning Hoffmann

Det danske landshold i 2nd league!

26.juni 2010

Efter sidste års fiasko, rykkede det danske atletik-landshold i år endelig op i 2nd league. Landskampen blev afholdt på Malta i høj sol og 30 grader under relativt perfekte forhold. Det var det yngste hold nogensinde, men det kunne bestemt ikke ses på resultaterne! I år fik jeg æren af at være holdkaptajn, da vi desværre måtte undvære Sara, som normalt har den tjans! Men det var fantastisk at se alle, (især de unge) gøre en så flot indsats, og jeg er ikke i tvivl om at vi havde nogle kommende stjerner på holdet!

Af nævneværdige resultater må vi ikke glemme mændenes Danske rekord på 4*100m med tiden 39.98 og en kæmpe sejr!! På det hold var også Jesper Simonsen der endnu engang løb PR på 100m (10.48)! Rasmus Wejnold sprang 5.40 og både Stina, Helena og Simone Glad fik velfortjente PR med hjem!

Mit eget løb var jeg også rigtig godt tilfreds med! Opvarmningen var en rigtig  varm affære, og jeg kom, pga. en fejl af arrangørernes side, i det langsomme heat, hvilket gjorde at jeg stor set kom til at løbe alene! Skaden kunne jeg kun mærke en smule til, og jeg følte mig rigtig klar og frisk, så motivationen var der helt klart! Da jeg kun var seedet 4ér havde jeg stadig noget at kæmpe for, da det jo er placeringen der gælder! Løbet gik super godt, og jeg havde mulighed for kun at fokusere på mit eget løb, hvilket gjorde at det blev teknisk rigtig godt, og tiden var også et godt bevis på det! 13.93 og samlet 2ér!!! :D     

Alt i alt en fantastisk god tur, og næste år er vi klar på at vise at vi sagtens kan måle os med lande som østrig, schweiz, letland, bulgarien etc. og måske endda banke dem!!! :) - og forhåbentlig med vores ynglings Sara på holdet :P 

På landsholdet for sjette gang!

11. juni 2010

Jeg har den seneste periode døjet rigtig meget med en baglår/balle- skade plus nogle slemme hold i ryggen, hvilket har sat mig noget tilbage i træningen. Især sprinten har manglet! Heldigvis er jeg, ved hjælp af 3 gange ugentlig behandling hos det dygtige team på IMT, efterhånden i bedring, og endelig i stand til at løbe max-sprint igen. Det er tydeligt at mærke at jeg har noget at hente netop her!

Derfor var det også lidt spændende at se om jeg rent faktisk kunne løbe til landsholdsudtagelsen på Østerbro sidste weekend! Heldigvis var jeg smertefri (for 4. dag!) så hvis alt klappede kunne jeg sikre mig min 6. landsholdstur i træk. Og hvem vil ikke gerne på tur med landsholdet til det eksotiske Malta? 

Efter et positivt overraskende løb kom jeg i mål i tiden 14.06 (w), knap et halvt sekund foran Tine, som jo har løbet rigtig godt på hækken det sidste halve års tid. Det føltes rigtig godt at kunne løb uden smerter igen, og mærke at jeg alligevel ikke er helt så langt fra at kunne løbe stærkt som først frygtet! Så alt i alt en positiv start på sæsonen, og med forhåbninger om at jeg den kommende uge kan træne helt optimalt igen, så jeg kan få lidt mere fart i stængerne op til EM-for hold :)

En ordentlig opsamling

26. april 2010

Som i alle ved, og kan se, er det virkelig længe siden at jeg har fået opdateret, hvilket jeg beklager meget!! Det er sket så meget at jeg ikke engang ved hvor jeg skal starte, men måske det er på sin plads at starte med en afslutning på inde-sæsonen!

Efter endnu en noget sløv sæson, fik jeg dog heldigvis kæmpet mig tilbage til DM-inde og forsvarede dermed mit danske mesterskab i stor stil! Min målsætning om en tid i 8.50érne bliv lige præcis opfyldt med 8.59, godt et halvt sekund! foran Tine. Selvom man måske ikke tror det betyder særlig meget, var det virkelig vigtigt for mig at vinde dette mesterskab, nu Tine tog det i sommers, og derfor havde jeg også lidt ekstra kriller i maven da jeg stillede til start!

I slutningen af marts skulle jeg så ENDELIG til Sydafrika, første gang for mit vedkommende! De fleste af dem jeg træner med til dagligt har været derned op til flere gange, så jeg var virkelig spændt på at se hvad der ventede mig! Det var også et perfekt tidspunkt at tage afsted på, da kulden herhjemme var ulidelig, og motivationen lige så stille var ved at dale...

Og Sydafrika var virkelig fantastisk!!! Vi boede i to huse på det golf-resort som de andre har boet på de tidligere år, og omgivelserne var virkelig fantastiske. Udover at træne fik vi oplevet en hel masse, bl.a. at surfe med de store hvide hajer, Roadtrip langs den smukke kyst ned til Kap det Gode Håb, klappe geparder, og ikke mindst spise og drikke på skønne vingårde alt sammen i 25 graders varme!!! Det kan man virkelig kalde at "leve det gode liv"!! 

Træningsmæssigt var det desværre en lidt uheldig omgang! Jeg fik allerede på 3. dagen et slemt hold i ryggen, og kunne næsten ikke bevæge mig rundt den første uge!!! "Heldigvis" var der mulighed for at lave masser af cykelintervaller, og styrketræning i diverse maskiner, men det var først på 9. dagen at jeg igen kunne løbe uden smerter! Derpå fik jeg så en forstrækning i baglåret efter mit første hæk-pas, som igen satte mig et par dage tilbage.. Rigtig stort øv!! Heldigvis havde jeg rigtig gode træningspas den sidste tid, så noget fik jeg bestemt ud af det! :) 

Efter 3 hårde træningsuger med masser af fede oplevelser kom vi så hjem til det danske forårsvejr igen, hvilket vi nu får mulighed for at "nyde" i en små 3 uger, inden Mikkel, Sara, Andreas og jeg igen tager ned i varmen, men denne gang til Italienske Formia! :) Forhåbentlig bliver jeg dér helt klar til at løbe hæk igen, eftersom jeg har haft en baglårs-skade i efterhånden 4-5 mdr nu som bare bliver ved med at drille!

Det var vist nok i denne omgang, og jeg lover at der kommer update i Formia, om en forhåbentlig rigtig succesfuld træningslejr!!  :)